不要用手触摸已长出的粉刺;选用适合自己肤质的洗面奶，用温水清洗;不要使用油性或粉质化妆品，否则会堵塞毛孔，导致粉刺恶化;尽量避免高脂肪、高糖、辛辣等刺激性饮料，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，多喝水，尽快排出体内毒素。