第一点，喝酒之前吃一点东西，如果不吃东西就喝酒会加速肠道对酒精的吸收。第二点，喝酒的时候不要喝碳酸饮料，此类饮品会加快身体对酒精的吸收。第三点，喝酒的时候可以多吃蔬菜和豆制品，蔬菜中的抗氧化剂和维生素以及豆制品中的卵磷脂可保护肝脏。