向日葵传播种子的方法有自然传播、风力传播、水力传播、动物传播、哺乳动物传播。
1、自然传播。当向日葵的种子完全成熟后，果实会从植株上脱落下来，继而达到传播种子的作用。
2、风力传播。向日葵的种子非常轻，可以借助风力传播到更远的地方，然后落地生根。