1、本人崴过2次左脚。2次由于采取的方式不一样，恢复的时间也不同。第一次用了一周才走路不怎么一瘸一拐，第二种只用了2天（第二天就走的挺正常了）。
2、第一次崴脚后没怎么注意，只是用冷水冲了冲，恢复的时间较长。
3、第二次崴脚后：1，用冷水泡了脚（没有冰，在学校） 2，躺在床上，脚垫高 3，我有喷雾剂，每过一两个小时就在患处喷（云南白药之类的在喷的时候会很凉爽吧）
4、崴脚一般是毛细血管，韧带受伤，但也有严重的能伤到骨头，所以有条件的话最好去看看医生。因为若是伤到骨头了，最好能打石膏，这样好的快。