1、一、拒绝熬夜长时间熬夜会导致免疫力下降，内分泌失调，最让女生担心的就是长痘痘，所以一定要尽早睡觉，远离黑眼圈。
2、二、远离二手烟吸烟有害身体健康，大家应该都知道，不过很多女孩子应该和我一样，平时没有吸烟的爱好，不过另一半吸烟倒是个大问题，二手烟每天环绕着我们，这个时候就要提醒一下他，为了尽快转阴，让他暂时不要抽烟啦！
3、三、多吃水果哪些维生素含量高就吃哪些，不要吃太甜的水果，容易上火，橙子和猕猴桃是非常不错的选择，酸甜可口，并且维生素含量丰富。另外记得吃一些深海植物硒，帮助提高免疫力。
4、四、少生气没事就不要乱发脾气，转阴之前就让另一半多让着自己，保持心情的愉快，身体才会好得更快一些，而且好心情有利于我们的身体更好地去对抗病毒。
5、五、注意卫生内裤要记得每天清洗并且开水消毒，不要偷懒使用护垫或者不及时更换，毕竟是自己的身体，一定要格外用心。
6、四、多运动空闲时间一定要好好利用起来，瑜伽、跑步、健美操，女孩子一定要学会自律，因为坚持运动不仅仅会重获健康好身体，还会让身材曲线更加优美哦！