如何克服起床气

1、起床气往往是由于想到接下来一整天的工作，会有的麻砂泽猎曛烦和不顺利，就会特别忐忑，进而心情不好。其实当我们过完了这一天，会发现虽然有问题，有困难，但都是我们可以解决的。

3、保证充足、高质量的睡眠，晚上10点之前，最好洗漱完毕，躺在舒服的床上，开始休息，来缓解一天的疲惫！

5、如果你不是过着独居的生活，可以试着跟家人/室友交谈一下，这样可以让自己忘却那些烦恼、担忧，心情变好。