1、首先让身体快乐起来，譬如运动，爬山，游泳等等！让自己身体动起来，不要赖在家里！那样会郁闷的！
2、运动，单纯的运动只会获得短暂的快乐，做一些适合自己的运动，譬如:可以与朋友一起骑车外出野餐！
3、做一些自己以前不愿意或者不敢做的，比如，蹦极，骑摩托车极速狂飙（法律规定的速度内）
4、吃，吃它个百城宴，搜寻全城美味佳肴，找自己喜欢的美食！
5、重温往事，在曾经依恋的地方，巧遇曾经喜欢的现在关心的人！并不是想要去得到什么，只是想回忆一下过去的美好！好放下包袱，继续前行。
6、快乐源于内心，一个人的快乐不是真正的快乐，大家一起快乐，才是长久的快乐。源于对喜欢事物的执着，对生命的肯定！
