游泳时如何换气

1、把平常习惯的呼吸方式改变为吸，憋，呼，在心中牢牢记住。

3、耳朵听到咕噜噜的声音，嘴不要张开，气快用尽时，慢慢将头抬出水面，嘴仍然保持紧闭状态。

5、总结如下。