怎样缓解月经来时肚子疼

1、多喝热水。

2、喝红糖姜水。

3、用艾草熏肚脐。

4、在腹部贴暖暖包。

5、月经最后几天喝理气活血药物，排出淤血。

6、月经周期间吃一到两次鸡蛋、阿胶、元胡、当归汤。

7、经期静心养气，避免情绪波动。

8、平时多吃补血的食物，血足了才能流动，才不会形成淤血。

9、总结：痛经的发生有时候是因为寒冷，有时候因为疾病，如果是疾病要及时的看医生，如果的因为体寒，平时多锻炼，多吃补血的食物，多吃活血化淤的药物，痛经会有一定的好转。