心理压力太大怎么办

1、当你苦闷的时候,找你依赖的、交心的、同时头脑也比较冷静的朋友倾诉,将心中的郁闷发泄出来.

2、当你遭受挫折时,你最好暂时离开你所处于的环境,转移一下注意力,可以将其转到其他活动上去,忘我的做一些你喜欢的事,像打羽毛球、跑步、唱歌等等(自认为唱歌是一个好的选择).

3、 要学会谦让别人,不要斤斤计较,偶尔当个配角也是不错的.

4、还有的就是能够站在别人的立场上,多替别人着想,使自己心安理得.

5、还有的就是能够站在别人的立场上,多替别人着想,使自己心安理得.