1、我们訇咀喃谆将油麦菜整理好,清洗干净,然后切成合适的长度备用,接着在锅中放清水,加入少许食用油和盐,等待烧开,我们切一些蒜末备用
2、水开后,先将菜杆部分下水煮,然后再下入菜叶,焯烫好了后,沥水捞出摆盘备用