多吃苹果有什么好处

1、可以稳定血糖。吃苹果时，苹果中的自然甜味剂会慢慢的进入血液，保持稳定的血糖和胰岛素水平。

4、增强记忆力。吃苹果能帮老年人增强思维、促进记忆、降低老年痴呆症的发病率。