吃玉米的好处与坏处有哪些呢？很多人都不知道，其实好处和坏处还是比较多的，具体有哪些好处和坏处呢？下面小编来详细的讲解一下，相信大家看过之后也就知道了。
2、属于粗纤维食物，有利于减肥玉米属于粗纤维食物，是有利于减肥的，因为玉米我们吃后往往也就不会觉得饿了，但玉米含有的热量是很低的，所以，不会导致我们变胖，而可以让我们觉得饱了。
坏处
1、多吃容易坠肚子我们如果多吃玉米的话，不是觉得饱了，而是觉得坠肚子，这是很不好的，对我们的胃会造成很大的损害，这个我们是需要特别注意的，不然我们的胃就要遭殃了。
3、多吃会导致皮肤粗糙上面我们知道玉米属于粗纤维食物，所以，我们是不能吃太多的，如果吃的太多的话，也会导致我们的皮肤变得粗糙的，这个我们是需要知道的，一般适当吃一些才好。
