鼻炎患者应该如何自我保养

1、首先，看一下我们鼻子的构造，鼻塞时是由于碰到过敏源，鼻黏膜分泌的物质导致保护我们的鼻腔，因此，导致我们无法正常入睡以及日常工作。

4、按摩结束使用温水清洗我们的鼻子外侧，这样有助于血液的循环，同时可以结合泡脚，都有助于恢复，如图所示；

5、避免我们的不良习惯，使用棉签代替手指，经常使用手指会损坏鼻黏膜；

7、这里祝愿大家早日摆脱鼻炎的困扰。