女生瘦腿小窍门

1、由于现代人生活节奏快 OL职业办公室女性更是很少锻炼 尤其腿部所以不知不觉就会造成大象腿 小粗腿等现象 这种现象主要是因为血液循环减慢 长时间不锻炼造成的

2、方法1 在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期坚持 就会达到瘦腿的效果

3、方法2 洗澡的时候 在毛巾上撒上盐 并围绕着小腿擦拭 擦拭后按摩腿部肌肉 已达到瘦腿的效果

4、方法3 平时多穿平底鞋 少穿高跟鞋 这样可以让腿部得到更好的锻炼从而达到瘦腿的效果