西梅的功效与作用

1、西梅是干制的梅子，它形状像杏梅一样，它含有丰富的维生素A和一些纤维素，

3、补充这个必要的矿物质，比如铁、锌、钾，对小孩也能够补充各种维生素，

5、或者是零食，西梅当中它含有维生素A和纤维素，不含脂肪，所以对于高血脂的人群呢，

7、或者是西梅的干果直接食用，往往可以起到一个润肠通便的作用。