长时间使用电脑如何保护眼睛

1、不要近距离用眼。眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。

3、少开亮灯。灯光对眼睛的刺激特别大，要避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，尽量选择一些比较温和舒适的灯光。

5、良好的电脑使用环境。良好的电脑环境可以降低电脑的辐射，同时室内可以放置一些绿色植物，适当降低室内的温度，显示器的亮度要调节合适。