吃百合有哪些好处和坏处

1、清心除烦百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神的作用，对神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁患者有辅助和治疗的效果。

3、美容养颜鲜品百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。