很胖怎么办/该怎么减肥

1、对于这个问题首选的还是运动，不动起来，任你怎么折腾，都没有好的效果。对于有时间的小伙伴，可以早起，跑个10到30分钟，坚持下来。一个月就能看到光明的方向啦

3、第三多喝水为什么呢？因为这个可以带走身体热量。为什么要带走热量呢。因为热量过剩会引起脂肪的堆积

5、还有一样不知道大家知道或者不知道，就是不能熬夜。有人说熬夜不是会瘦吗？天呐，你不知道，胖纸熬夜会胖（大哭）