[新]黑芝麻吃法

今天发现几个黑芝麻新的吃法，喜欢DIY的朋友可以试下：）

米糊黑芝麻+黑米+核桃+糯米，放进豆浆机，做成米糊，吃的时候加一勺蜂蜜，稠稠的,超级好吃！吃不完放冰箱，可早餐/晚餐加餐时用微波炉热一下接着吃。优点：好吃，长寿。

燕麦黑芝麻粥大米、燕麦、黑芝麻，白糖。1、燕麦用水泡开备用。2、将大米和黑芝麻煮成粥，出锅前放燕麦，再煮5分钟，放入适量白糖拌匀，即可。优点：易做，好吃，补孩子们爱吃。

冰糖雪梨黑芝麻粥雪梨切成块，和冰糖一起，倒入（七成熟大米粥），小火慢炖至粥完全熟透，再倒入炒好的黑芝麻。优点：香甜，去火止咳，适宜夏季用。且治咳嗽。

黑芝麻红枣核桃核桃+黑芝麻+红枣，碾碎后放入大碗中,搅拌均匀；再放1勺蜂蜜，3勺水。（如不加水，难于搅拌）优点：香甜，补血补脑乌发