网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育时尚美容知识问答

全身核心力量训练方法之侧弓箭步蹲高翻

时间：2024-10-13 04:46:58

1、双脚开立与肩同宽，双手握住拉环

全身核心力量训练方法之侧弓箭步蹲高翻

3、翻转沙袋抱于胸前，同时收腿回到起始位置

全身核心力量训练方法之侧弓箭步蹲高翻

© 2025 五度知识库
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com