1、不断学习，充实自己的大脑。例如：对工作有用的专业知识和技能，能够充实灵魂帮助你领悟人生的书籍…
2、有三两个可以谈谈心事的知心朋友。生活的不快，工作的压力，积压久了，人就会累。倾诉可以适当缓解这种压力。可能这项对女生比较管用。男生貌似比较倾向自己消化情绪和承担心事。
3、平时多和亲友及父母沟通。多和亲人联系能够排遣内心的被孤立感。因为家人是永远关心和支持你的，也是很多在外打拼的游子动力和温暖的来源。
4、培养适合一个人参与的兴趣爱好。例如：一项健身活动，可以是一周跑步三次。或者学习一项能带给你快乐的技能：游泳，舞蹈，摄影，烹饪…
5、建立自己的社交圈。可多参加一些群体活动：打球，聚餐，旅游，唱K，马拉松…可加入活动组及一些兴趣小组，可能刚开始你不一定能交到这么合心意的朋友，但是要多走出去，多参与，多去认识和筛选，总能遇到，形成圈子后就可以时不时聚聚了。
6、从现在开始，把你用来纠结我是否青乙岍樨孤独，我是否不快乐的时间拿来做一些对人生的长期投资。在这里，我认为两件事情你投资了永远不会后悔：对健康的投资和对知识的投资。所以，不要觉得处在这样的年纪下非要恋爱才是正常的状态。一个人最理想的状态就是在任何状态下都能保持良好的心态和积极向上的人生态度。
