1、1，破壁机可以把食物打碎成很小粉末状。仍然保留原来所有营养。节省胃的消化时间，将大量的食物直接饮用。粉末食物在胃里很容易消化吸收。蔬菜，水果，五谷等食物可以分类及组合搅拌打碎。直接喝进肚子里。节省长时间消化时间，节省体力，轻松的消化。吃非常多的食物，摄取足够的营养。
2、如何吃大量的蔬菜，养成健康习惯准备大量的黄果，芹菜，生菜，萝卜等蔬菜。切碎放入破壁量杯里。不放入水，将水分高的蔬菜放入底层。大量的食物打碎成很少的一杯粉末，直接食用。可以把很多蔬菜喝进去。可以摄取足够的营养。
3、缓解压力，克服困难。一定要重视营养。一日三餐多吃蔬菜有利无害，保持健康。