如何减肥瘦腿

1、第一，平时可以多做做下蹲运动，燃烧腿部肌肉的脂肪。下蹲运动可以很有效的减掉腿部多余的脂肪。

3、第三，可以买一根跳绳，每天坚持跳20分钟，效果也是很好的。给自己买一根跳绳，每天坚持跳20分钟，减腿的效果很明显。

5、第五，平时不要吃太多油炸的食品。平时不要吃太多油炸的食品，清淡饮食。

7、最后，劳逸结合，注意好好休息。一定要劳逸结合，好好休息，养成好习惯。