废柴如何提高自己的自控力

1、首先，要从心理上控制住自己，强大的内心告诉自己可以做到这件事情。

3、第三，利用计划书来辅助自己，每天的计划是什么，要去做什么，要怎么做，做到什么程度，一条条的老揉孟阼写下来，慢慢的就可以做完了。

5、第五，不断的刺激自己，为什么别人可以的事情自己做不到呢，不断地激励自己，如果做成了可以给自己有些小奖励。