1、一：西兰花土豆汤 西兰花、土豆、生鸡蛋、味增、士粉、柠檬。 制作方法： 1、首先将西兰花洗净切成小粒。 2、然后土豆洗净用保鲜膜裹住放入锅中煮5分钟去皮切粒。 3、接着把鸡蛋打散发放入味增、芝士粉搅拌均匀。 4、将锅中放入水，把西兰花、土豆放进去待煮开加入鸡蛋。 5、最后将汤倒入，加一些柠檬汁调味即可。
3、三：白玉菇银芽汤 原料： 白玉菇150g、绿豆芽70g、西红柿一个、姜5g、清水800ml、盐3g、香油1ml 做法： 1、锅中放少许油，下姜丝煸香。 2、放入西红柿碎煸炒变软后，加入清水煮开。 3、放入洗净的白玉菇，煮十分钟。 4、最后放入绿豆芽煮熟，加盐调味，出锅前淋香油即可。
