2018年如何告别大象腿

1、运动是关健，坚持运动，如跳高，跑步，爬山等，每天至少保证有30分钟的时间来美腿。

3、临睡前也要做好保健的工作，可以平躺在床上，将脚抬起，做15分钟的踏单车动作。

5、有句话说：管住嘴，迈开腿。有针对性的美腿动作，平时也可以关注自己的坐站走姿，忌懒散的走路。