经常拉肚子吃什么食物好

1、喝水。我们知道因为拉肚子把身体许多水分都排出体外，导致人体大量缺少水分。所以应该多喝开水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常的运行。

3、据说胡萝卜也是不错的止泻食物，拉肚子的朋友可以喝些胡萝卜汤。我们知道胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有缓解作用。

5、正常情况下导致的拉肚子可以适当吃一些香蕉，香蕉也有助于大便的成形。