1、干燥上火：蜂蜜2勺+梨子一个可润肺润燥银耳+蜂蜜也能润肺止咳
2、便秘：用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小块的香蕉，再加入蜂蜜，凉后食用，可润肠通便。
3、高血压：用新鲜芹菜100-150克，适量蜂蜜，将芹菜洗净捣烂取汁，加入蜂蜜炖服。每天一次可有效降血压。
4、月经量过多：用适量蜂蜜 +红枣熬粥，能起到补血益气的功效。
5、蜂蜜单独使用还有很多好处：蜂蜜可以取代饮料。蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。睡觉前喝一杯蜂蜜水可以燃烧体内脂肪帮助减肥。蜂蜜治疗烧伤还可以有效缓解疼痛。使患处快速康复不留疤痕。蜂蜜治疗小儿咳嗽即安全又有效。锻炼前后吃点蜂蜜比不吃蜂蜜的人体能恢复快3倍。吃对了蜂蜜一年能为您省去上万元医药费哦！