吃哪些食物可以缓解疲劳

1、香蕉，因为含有钾，能缓解疲劳

2、蜂蜜，能缓解疲劳

3、菠菜，含有铁元素，对缓解疲劳有帮助

4、鱼类，能缓解疲劳

5、豆腐，能缓解疲劳

6、橘子，能缓解疲劳。