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怎么进行正确的出拳方式及站姿
时间:2024-10-28 07:43:55
1、肘关节要用力的旋转。
2、回转身体的时候要做出双臂抱头的姿势。
3、该动作打到中心位置即可。
4、手臂不要太过内扣。
5、要增强侧腰的敏捷感。
6、站立在沙袋面前时要保证每一次出拳都要用力。
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