酸奶喝多了怎么办

对于酸奶，我们大家都是非常熟悉的啦！平时也会经常喝酸奶来帮助补充营养，但是如果酸奶喝多了也会对我们人体产生影响的，那该怎么办？一起看看吧。

酸奶喝多的危害

1、如果酸奶喝多会造成我们人体内的菌群生多，就会造成肠道菌群失去平衡，导致消化功能下降

3、酸奶喝太多也会造成人体内的胃酸过多，这样会使得我们的胃粘膜以及消化酶的分泌就会受到影响，导致出现没有食欲的情况