蒜苔炒扇贝肉

1、将蒜苔洗净后切成寸段，新鲜扇贝用热水焯烫一下然后将肉剥出来，用清水洗干净，胡萝卜切丝；

3、油热后将扇贝肉放入锅中翻炒几下；

5、将胡萝卜丝放入锅中继续翻炒几下；

7、将调味品和食材翻炒一会；