1、注意营养：补充维生素和钙质。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。
2、软毛牙刷：换一个软毛质地的儿童牙刷，儿童牙刷的刷头较小，而软毛的质地可以减轻牙刷对牙龈的伤害，有效解决牙龈出血的问题。
3、刷牙清洁：尽量每顿饭后都刷牙，最好是在吃完或喝完东西20分钟内刷牙。采用竖刷刷牙法，刷牙时要轻柔而彻底，不要用力过猛。
4、少用牙签：孕妇的牙周组织本就是脆弱，如果所用的牙签质料太粗或者使用的方法不当，就容易对牙龈造成损伤，引起出血和牙齿周围组织的疾病。
5、牙膏选择：选择含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超过1厘米，而且应慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏。