肩周炎平常要注意保暖工作,还有要减少自己的一些包括肩背部不适的一些活动。肩周炎一般是由于长期的受风着凉所引起的，平常可以做一些锻炼肩膀的活动配合古顺、肩周、帖来护理，会慢慢的改善的。
肩周炎发病原因有以下三个因素：
1、第一个因素就是因为虚，中医认为肩周炎叫五十肩，又叫寒凝肩。就是人在五十岁以后，或者五十岁上下，身体虚弱的时候，过度劳累的时候，这时候特别容易诱发肩周炎，肩部的疼痛，肩部的活动受限。
2、二个原因就是受寒邪，受外邪，最主要的是风、寒、湿，外边受风了，外边受寒了，外边感受湿邪了，我们居住的环境潮湿了，导致的肩关节局部的损伤。
3、第三个原因就是人体的外伤，肩关节还有一些各种原因的外力，用力不当，我们打球 运动的损伤，还有这个生命活动中的外伤，都会导致局部的肌肉黏膜，发生了这种坼栩汹左损伤，总的来说是以虚为主，感受外界的风寒湿邪，有时候或者有，或者没有，肩关节的外伤，导致的局部的肩周的炎症。
