1、准备食材：西兰花、黄瓜、山药、青豆
3、西红柿
5、白萝卜去皮切片
7、冷水下锅煮熟
9、煎一个鸡蛋
11、煎一些豆腐
13、这次用的调味是青花椒椒盐，适合健身减肥的朋友。青花椒有降低血压、提高食欲的功效
