如何发泄内心不好的情绪

1、方法一 ：反正心情都够down了，就找个感人的，悲情的电影，放肆的大哭一场吧

3、方法三：劳民伤财，把自己平时不舍得买的统统搬回家吧，购物本身就是一个让人很爽的事，但是就是high过之后的酸爽只有自己 知道吧。

5、方法五：如果连动都不想动，不如就 坐在 窗户边，什么都不要想，发发呆，让自己内心平静下来，看看楼下来来往往的行人。