1、首先登陆数据库，找到该网站对应的数据库，在这里我们主要用到member表和times表。
3、打开你phpcms_times表，前缀可能根据自己的情况有所不同。将你的ip地址对应的项删除掉，如果不能确定你的信息可以直接全选，然后点击删除。这样你就可以直接去登录后台，而不会有ip锁定的提示了。
5、编写程序生成新密码在phpcms中，密码是用 秘钥+密码 然后做md5加密存储的。所以我们只需要编写如下程又挨喁钒序即可输出我们的密码加密后的字符串，也可用现有的网页md5加密。示例程序：<?php$str='passkey'.'111111';echo md5($str);?>
7、这样修改过程就结束了，回到正常的后台，使用刚刚设置的密码（111111）就可以直接登录了。