用身边常见的食物缓解咳嗽嗓子沙哑

1、食用盐、蜂蜜水、凉茶。取适量食用盐，用温水冲化后饮入即可。蜂蜜导入温热的开水中，引用。直接引用凉茶。

2、吃雪梨、柿子、杨桃、苹果、葡萄等可以润喉的水果

3、银耳羹、鸡蛋羹、凉拌芹菜等食物