经期特别困乏力怎么办

1、好好的睡觉　　生理期间可以适量的运动运动，但更多的是要静养，多注意休息，每天晚上早一些睡觉，很累的话可以晚一点起床，要记住一定不能熬夜。

3、可以去户外晒晒太阳，阳光洒在身上会觉得很温暖，很舒服，可以补补阳气，缓解乏力，痛经等。

5、增加营养补充　　体质比较差的女性，在来月经的时候一定要注意营养的补充，适量吃些富含铁的食物，