久坐对健康有哪些影响

1、引起焦虑。久坐不动会增加焦虑状态，危害健康。研究表明，坐的时间每天超过6小时比每天超过3小时的人患焦虑症的风险明显增加。

3、早衰老。专家发现，久坐不动的活动与细胞过早衰老有关，从而增加了患癌症，糖尿病和心脏病的风险。

5、背部疼痛，颈部。坐姿对背部，颈部和脊柱施加很大的压力，如此长时间的坐姿会导致背部疼痛，颈部襞祆磐猡僵硬。每30分钟坐一次后起身并移动1-2分钟以保持脊柱对齐。