老年人的饮食为什么要多样

1、这是用胡萝卜辣椒油来伴的萝卜丝凉菜，是对老年人顺肠有帮助的。

3、这是爆炒洋葱丝，是对老年人的保持血压有好处的。

5、这就是做好的一碗汤。

7、这是老年人饮食多样的一画面，就是告诉老年人不要吃的单一，要多样。