七种食物帮助刮走赘肉快速减肥

1、苹果：排出体内宿便积水

3、芹菜：膳食纤维刮洗肠壁。

5、薏仁：降低血糖血脂。

7、红枣：促进肠胃蠕动，降低胆固醇。