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真正有效的养生秘诀

时间:2025-03-07 08:09:46

1、躯体即身体,无伤残,完整 即可

2、心理及心态,一般要求的养生心态是平和或积极心态,无大喜大悲心波动即可

3、事物即身边的人事,凡任何一件事都有正反面,有这样的心理,平常最好有些爱好,有交际即有一群志同道合的朋友,当然是指正能量的喔,所谓近朱者赤近墨者黑,朋友圈也很重要喔

4、精神层面,要有自己对生活的追求,自己的信仰,自己的知识面广,才能有明辨是非之心,不轻易被外界人事干扰或误导自己偏激,偏见,固执之心或做错事,因此有一个好的精神层面,也是对自我的保护

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