12种吃了会发胖的食物，你中招了吗

1、让我们先看看这个视频到底说了什么？视频作者以“糖”为主线，向我们揭示了这些食物是如何让你变胖的。

10、而这仅仅是食物中的糖能带来的肥胖。。要注意的是，这里的“糖”都指的是“简单糖”，也就是我们哪膀仑碍日常吃的白砂糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等等。“简单糖惯墀眚篪”不仅有着特别快的吸收效率，而且还会让身体上瘾。而且在没有大量运动的情况下，“简单糖”大部分并不会被利用，而是直接变成脂肪储存起来。。。