莲藕酿肉的做法

1、准备好莲藕，肉末，蒜头等食材

3、肉末加入莲藕碎，加入3勺生抽、淀粉、蒜末和黑胡椒粉，搅拌均匀腌制5分钟备用

5、三四钢不粘炒锅下油开锅，再放入藕夹

7、藕夹煎至两面金黄，再倒入调好的酱汁，中小火焖煮5分钟。

9、完成