大学生如何调控情绪

1、首先步入大学，就不会像高中学期那么紧张，自然而然有些放纵自己，那放纵的过头了就不好，这个时候一定要学会控制自己的情绪。

3、当我们想把心里的一种想法，或者是对某件事不满，想要诉说，宣泄，这个时候一定要学会正确的方法，比如跑步，听一些轻音乐来疏解。