1、练拳击可以发泄自己心中的不快
2、大吃大喝，化悲愤为食量
3、听音乐，放松心里的不愉快
4、找你自己的知心朋友倾诉
5、去找心理医生沟通解决
6、从源头上解决，不建议暴力，还是沟通 协商 换位思考为主
