如何保持健康的生活方式

1、作息规律。早睡早起，不睡懒觉不熬夜，保持好习惯。

3、饮食搭配要有营养。不能过多的食用油炸食物，要多吃蔬菜。

5、经常读书，培养自己的气质和思想。