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老公每天晚上睡觉老打呼噜让我睡不着怎么办

时间:2024-10-24 00:49:13

1、如果不想听到打呼噜的声音,那就直接买一个睡觉的耳塞吧,在睡觉前带上,可以让世界马上安静下来,这样即使老公晚上打呼噜也不会影响睡觉。

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3、白噪声可以帮助我们减少到呼噜声的注意力,能够让我们安然入睡,可以从网上下载白噪声,在睡觉的时候播放能够帮助我们快速入睡哦。

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5、如果老公须仰卧才能入睡,不方便侧睡的话,那就想办法垫高一点他的枕头,这样可能有效的减少打呼噜的可能。

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